【健康】肉体労働は運動の代わりにならず、むしろ寿命を縮めることが判明する

1 : 2021/11/04(木) 16:00:29.56 ID:VpnR4nJt9

日常的な運動は健康に良いことが分かっていますが、仕事上の肉体労働の場合は、そうとも言えないようです。

先ごろデンマークで行われた研究で、仕事として行う高強度の身体活動は、心血管疾患(心筋梗塞など)のリスク減少や死亡リスクの減少には結びつかず、かえってリスクが上昇する恐れがあることが分かりました。

現在、健康と運動に関する各国のガイドラインは、「余暇時間の運動」と「仕事関連の身体活動」を区別していません。
余暇時間に体を動かすこと(スポーツ、レクリエーション、旅行など)が、心血管疾患(心筋梗塞、脳卒中など)のリスクと、あらゆる原因による死亡のリスクの低下に関係することは示されています。
しかし、仕事上で必要とされる身体活動(肉体労働)と健康の関係については、一貫した結果は報告されていません。

余暇時間の身体活動はバラエティーに富んでおり、強度もさまざまに選べて、いつでも自由に休憩を取ることができます。
しかし、肉体労働の場合は状況が異なり、同じ活動を長時間継続することが求められ、運動強度も一定で、あらかじめ決められたタイミングでしか休憩できない場合が多いと想像されます。
過酷な肉体労働が疲労感や血圧・脈拍の上昇と関係することは、これまでにも示されていました。

そこでデンマークの研究者たちは、「余暇時間の運動は、主要な心血管有害事象(MACE、*1)のリスクと、あらゆる原因による死亡(総死亡)のリスクの低下に関係し、肉体労働はそれらのリスクの上昇に関係する」という仮説を立て、検証することにしました。

まず、余暇時間の運動レベルが低かった集団とそれ以外の集団で、MACE発生率を比較しました。
分析に影響すると予想された、年齢、性別、BMI、喫煙歴、学歴、糖尿病の有無、収縮期血圧、降圧薬使用の有無、食事嗜好、飲酒習慣、COPDの有無、コレステロール値などを考慮して、MACEのリスクを比較したところ、低レベルの集団に比べ、それよりも運動レベルが高い集団のリスクは有意に低くなっていました。
死亡のリスクも同様に、運動レベルが中以上の集団で有意に低いことが示されました。

一方で、肉体労働について同様に比較すると、身体活動レベルが高い、あるいは非常に高い集団において、MACEと死亡のリスクが有意に高くなっていました。

生活習慣や、健康状態、生活状況、社会経済的特性に基づいて対象者を細かく層別化し、同様の比較を行いましたが、結果は一貫していました。

著者らは、余暇時間の運動と肉体労働のレベルの間に、相乗効果や相加効果などが存在するかどうかを調べるために、それぞれの運動レベルを組み合わせた分析を行いましたが、それらの間に有意な関係は見られませんでした。
これは、肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があること、一方で、余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があることを意味します。

以上の結果は、仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと、
身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、国民の健康を守るために大いに役立つ可能性を示唆しました。

レス1番の画像サムネイル
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2021.10.26
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/093000054/

3 : 2021/11/04(木) 16:01:34.83 ID:ggFa1C+80
なんでも度が過ぎれば毒になるんだよ
薬もそう
短絡的な結論出すなアホ
4 : 2021/11/04(木) 16:01:49.43 ID:2Tv1F3CV0
ガテン系早死にか
5 : 2021/11/04(木) 16:02:04.71 ID:YFfGodOH0
筋トレは?
6 : 2021/11/04(木) 16:02:06.23 ID:60pWVumn0
やっぱ頭脳労働だよな!
7 : 2021/11/04(木) 16:02:30.80 ID:m7Pb/DgH0
無駄に体に負荷かければ当然だろ
8 : 2021/11/04(木) 16:02:58.23 ID:kr0ARDGe0
スポーツもだいたい体に悪いぞ
10 : 2021/11/04(木) 16:03:41.69 ID:cutniOVS0
お坊さん長生き
11 : 2021/11/04(木) 16:03:51.90 ID:X4wC1hBN0
一日中バックホーやクレーン操縦してる仕事も
肉体労働って言われるのは違和感ある
12 : 2021/11/04(木) 16:03:57.24 ID:4SRPTrsp0
引っ越し系のバイトは筋肉がつきそうだが
13 : 2021/11/04(木) 16:04:34.63 ID:/ZOEeWSK0
腰痛めたら
終わり
14 : 2021/11/04(木) 16:04:37.38 ID:30YzmKI60
仕事で体を動かすのってたいてい筋肉じゃなくて関節にダメージ来るタイプの運動だもんな
ネットでは底辺だなんだとバカにするやつ多いけどまじでキツかった
俺には無理だったしあんなの続けるやつは間違いなく才能ある
37 : 2021/11/04(木) 16:11:47.83 ID:R/kcYlys0
>>14
いやホントそれな
若い頃からずーっと現場出てる土方のおっさんとか超人だと思うわwww
45 : 2021/11/04(木) 16:13:15.65 ID:R9qdPGG80
>>37
若いDQNに混じって働けるメンタルもすげえよな。
まあそこはまた別の問題かもしれねえけどさw
15 : 2021/11/04(木) 16:05:04.64 ID:H6AYDWWC0
ルーチンで運動してる人は肉体労働と同じにならない?
16 : 2021/11/04(木) 16:06:38.76 ID:03KSYhO40
長生きは悪!!
17 : 2021/11/04(木) 16:07:33.49 ID:2idVUwsU0
さすがにこれはフィットネスジムのステマ
18 : 2021/11/04(木) 16:07:34.86 ID:xBK/7l060
日雇いが日銭で酒ばっか飲んでるからでしょ
仕事ない日は寝て酒だし
19 : 2021/11/04(木) 16:07:37.17 ID:1sxcyfV60
散歩程度で十分なんだし当たり前体操
20 : 2021/11/04(木) 16:07:40.99 ID:KY8APDmc0
センズリは労働に入りますか?昨晩2回ほどお勤めしたのですが……
21 : 2021/11/04(木) 16:08:03.43 ID:w42cPFmV0
使っていないところを動かすから運動になるわけであって
労働は長時間同じ部位だけを使うんだからそりゃ潰れるわな
22 : 2021/11/04(木) 16:09:04.34 ID:dDyiQoLJ0
知ってたー
23 : 2021/11/04(木) 16:09:09.25 ID:3KIacjoQ0
トレーニングは計算された負荷かけるけど仕事はその辺考慮しないし
24 : 2021/11/04(木) 16:09:16.94 ID:3EvPcySk0
作業中ほぼ緊張している作業は肉体労働と呼んでええんやで
25 : 2021/11/04(木) 16:09:21.55 ID:AB0ccgty0
立ってる方が健康に良いらしいけど
26 : 2021/11/04(木) 16:09:26.63 ID:JYulZ2FI0
そりゃそうだろ、、、
トヨタの社員はかいた汗の量で寿命短くなるって言われてるからな。
現場工員の定年後の平均年齢70切るって言われてるからな
44 : 2021/11/04(木) 16:12:59.79 ID:4rwiEU/I0
>>26
それも交替制勤務により、心身にさらなる負担をかけてるからな
27 : 2021/11/04(木) 16:09:47.85 ID:mzf6q2Sw0
まじかー
28 : 2021/11/04(木) 16:10:05.57 ID:kiQKiPs60
あたりめーだろ
8時間も動き回って善いことあるかよ
29 : 2021/11/04(木) 16:10:17.30 ID:+yGuxe9i0
なにごともやりすぎ、偏りは良くないってことだわな
30 : 2021/11/04(木) 16:10:21.53 ID:XD5rIvN90
肉体労働と頭脳労働

どちらがコロナに感染しやすいか!

31 : 2021/11/04(木) 16:10:27.86 ID:JCHvReCM0
>>1

お前らは、ウインナースポーツ大好きだもんな

32 : 2021/11/04(木) 16:10:31.46 ID:NmVgYSg10
>>1
単純に、モヤシ野郎が無理して肉体労働したら寿命を縮めるってだけだろ?
プロスポーツ選手が短命なんて聞いたことねえわ
38 : 2021/11/04(木) 16:11:54.69 ID:R9qdPGG80
>>32
プロスポーツ選手は短命じゃなかったか?
40 : 2021/11/04(木) 16:12:16.32 ID:oUDVrXqk0
>>32
プロレスとか関取は明らかに寿命短い
特に関取
33 : 2021/11/04(木) 16:11:12.42 ID:d1WvLwdc0
そりゃそうだ、休ませて快復を待たないまま負荷をかける行為を続けたら
筋肉の壊死が始まって動かす前より硬く小さくなることはさんざ観察実験で確認されてる
34 : 2021/11/04(木) 16:11:17.13 ID:EeZM4SEi0
運動ってそもそも寿命縮めるものだろ
35 : 2021/11/04(木) 16:11:21.49 ID:NmVgYSg10
逆に言えば、漫画家は若くしてバッタバッタ逝ってるイメージが強すぎる
36 : 2021/11/04(木) 16:11:24.87 ID:oUDVrXqk0
ガテン系は酒やタバコで寿命縮めてるイメージ
39 : 2021/11/04(木) 16:12:05.58 ID:pC9+gJTz0
ジムに行くよりも体が鍛えられてカネももらえるから良いなと思って
試しに20キロの荷物を一日中パレットに山積みするバイトしてみたら1日で死んだ。
でも1日で辞めたらカッコつかないから3日は続けようと思い、痛み止め飲みながら
気合で続けてるうちに1週間経ったら、腰が折れて完全に死んだw
41 : 2021/11/04(木) 16:12:19.17 ID:8zN6XzUj0
ストレスで酒飲み過ぎなだけだろう
42 : 2021/11/04(木) 16:12:20.92 ID:4X6UPltR0
機械や装置の都合で動かさなきゃいけないからなあ
ひたすら同じ部位だけ動かすとか
ずっと中腰とか
43 : 2021/11/04(木) 16:12:47.23 ID:rBoI9e8/0
長寿の人ってだいたい先生とか公務員とかだもんな
土方で長寿って聞いたことない
52 : 2021/11/04(木) 16:14:51.30 ID:4rwiEU/I0
>>43
昼飯がカップラーメン+コンビニ弁当みたいな感じだから、それも影響してると思う
酒とタバコの影響もあるだろう
46 : 2021/11/04(木) 16:13:23.54 ID:oUDVrXqk0
短距離の選手も短命で長距離は普通だったかな
野球は割と長生き多い 長嶋も85だし
53 : 2021/11/04(木) 16:15:04.30 ID:R9qdPGG80
>>46
おいおいw
野球選手はグランドでパッタリとかあるだろwww
長島は別にたいした成績でもないのに美味しいところで活躍したから持ち上げられているだけだから参考にならんw
47 : 2021/11/04(木) 16:13:34.52 ID:BcViKkU00
マジかよ仕事辞めて親に寄生するわ
48 : 2021/11/04(木) 16:14:02.68 ID:kr0ARDGe0
スポーツは心と体に悪いってオリパラで分かっただろが。
まだ異議を唱えるアホがいるのか。
49 : 2021/11/04(木) 16:14:18.41 ID:WaTf8m7z0
新卒からずっと事務仕事の俺
40歳で糖尿病
45歳で初期の肝硬変

デスクワークも早死にするぜ・・
俺もしかしたら数年後は透析かも

50 : 2021/11/04(木) 16:14:39.60 ID:wj6yb6wx0
デブが多いので納得
51 : 2021/11/04(木) 16:14:47.83 ID:9nxV2mlO0
あーそうなの・・・
肉体労働で副業代わりに休日働きにでもいこうかと思ってたんだが・・・だめか
54 : 2021/11/04(木) 16:15:14.34 ID:WhTSDshE0
そもそも日常的な運動とかいう前置きが不自然
若い頃スポーツ得意な人って例外なく歳食ってから身体を早く壊してる
55 : 2021/11/04(木) 16:15:27.61 ID:63nc1r5N0
マラソンが好きな人たちって、死に至る病に罹ってるのだろね
オレはゴルフやらないが、一番健康的なスポーツってゴルフだと思うわ
風呂に入って、ビール飲んで、気分が悪くなればすぐやめる

コメント

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