「はぁーどんだけ寝ても眠いわー」←うつ病だった😯

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1 : 2022/11/25(金) 18:25:41.08 ID:P/9jFF8H0

寒さが厳しくなってくるこの時季、気分が落ち込む、疲れやすい、十分寝ているのにまだ眠い、甘いものを無性に食べたくなる、人と会うのがおっくう……といった症状に悩まされていないだろうか。
もしかしたら「冬季うつ病」かもしれない。特徴的な症状やセルフケア、治療について専門家に聞いた。

SE(システムエンジニア)の鈴木真希子さん(仮名・28歳)は、2年前の11月ごろから出勤しようとするとめまいがするようになった。
頭痛や吐き気を感じることもある。
週末は15~16時間も眠り続けてベッドから起き上がれず、友人から誘われても出かけるのがおっくうで断ることが増えた。
食べても食べても満たされず、家の中に食べるものがなくなると、夜中にコンビニに駆け込むことも。
出勤できない日も多くなっていった。仕事で大きなストレスを感じているわけではなく、会社にはできれば行きたい。
上司のすすめで精神科を受診したところ、冬季うつ病と診断された。

冬季うつ病と通常のうつ病との違いについて、「冬季うつ外来」を実施している朝がおクリニック(東京都日野市)院長の工藤吉尚医師は、「過眠と過食」と話す。
「気分の落ち込みなど、うつ病の主な症状にはほとんど違いはありませんが、違いが出やすいのが食事と睡眠です。
通常のうつ病は、不眠や食欲の低下などが現れやすいのですが、冬季うつ病では逆に寝過ぎや食べ過ぎになるのが特徴的です。
そのほか、一度発症すると毎年繰り返しやすいのが特徴で、20~40代の女性に多いという報告もあります」

冬季うつ病の主な症状には、次のようなものがある。
・気持ちが落ち込む
・今まで楽しんできたことが楽しめない
・ぐったりして疲れやすい
・活動量が低下
・眠気が強く睡眠時間が長くなる
・甘いものが欲しくなる

もしかして「冬季うつ病」? 「寝ても寝ても眠い」「甘いものを欲する」通常のうつ病との違い〈dot.〉
https://news.yahoo.co.jp/articles/3b8b34718b693139d0a52a2ad9ccca417bc3cf62

2 : 2022/11/25(金) 18:27:04.04 ID:g43ouqtO
2なら乳首切断する
3 : 2022/11/25(金) 18:27:08.63 ID:b5LQx53C0
この国の自民党と統一教会と在日朝鮮人がいる限り
絶対に日本人の鬱は治らないよ
4 : 2022/11/25(金) 18:27:31.40 ID:pGrRJzlQ0
冬眠すれば良くね?
5 : 2022/11/25(金) 18:27:36.18 ID:N5+9LiDy0
毎日クソ眠いけどなんでも鬱にされたらたまらんわ
6 : 2022/11/25(金) 18:28:04.45 ID:kUharVp70
全然眠れなくて眠いわ
僅かな物音で起きてしまって1度起きたらもう無理
13 : 2022/11/25(金) 18:30:22.00 ID:kjl40up70
>>6
初めてのチュウ
7 : 2022/11/25(金) 18:28:20.75 ID:q8bkPDMe0
寝れない←うつ病
寝すぎ←うつ病
寝れるけど会社行きたくない←新型うつ病
8 : 2022/11/25(金) 18:28:33.28 ID:jeYBc6dG0
かぁーっ!
9 : 2022/11/25(金) 18:28:45.07 ID:kjl40up70
ここまでキテレツ大百科なし
17 : 2022/11/25(金) 18:33:37.10 ID:TSRWWa5R0
>>9
勉三さんの中あったかいナリ~
10 : 2022/11/25(金) 18:29:21.19 ID:o4SM2fR10
俺1日12時間は絶対に寝るぞ
11 : 2022/11/25(金) 18:29:32.32 ID:PDBgyGuH0
本来、鬱病には
自覚症状無いしな

鬱だ鬱だとホザいてるのは鬱じゃないから
下手に向精神薬処方されると
本当に薬害で精神やられる

12 : 2022/11/25(金) 18:29:46.01 ID:UZnYS4PW0
何時に寝ても5時間くらいで目が冷めてしまう
でも2時間くらい経つと眠たくなる
14 : 2022/11/25(金) 18:30:27.53 ID:okASQiJZ0
20時に寝て8時に起きても寝たりない
15 : 2022/11/25(金) 18:30:47.50 ID:3RtOWcGp0
ここ連日、コーラを飲んですぐ眠気が来るのはさすがにヤバいと思って
ブラックコーヒーに変えた
18 : 2022/11/25(金) 18:34:06.46 ID:sQ4nLEn70
この国病んでんな
19 : 2022/11/25(金) 18:34:33.69 ID:PDBgyGuH0
気が付いたらずっと同じ服きてる
気が付いたらずっと風呂入ってない
気が付いたら部屋がゴミ屋敷
気が付いたら今どこに居るか判らない

こういうのが鬱で、自覚症状は無い

22 : 2022/11/25(金) 18:36:06.26 ID:3RtOWcGp0
>>19
上三つは自覚症状あるだろ
だいたい「誰か(主に親)に咎められるからできない」
20 : 2022/11/25(金) 18:35:02.00 ID:kJb79n6W0
そだねー
21 : 2022/11/25(金) 18:35:32.13 ID:zJLD7ij+0
つーか昼夜逆転してるだけじゃね?俺だけど
23 : 2022/11/25(金) 18:36:57.80 ID:WX+OaO9+0
眠くて眠くて仕方なかった時期があったが、その頃は夢の中でも眠くて混乱した
24 : 2022/11/25(金) 18:37:06.84 ID:kbBbze0s0
(´◦ω◦`)うつ病だったのか…
25 : 2022/11/25(金) 18:37:36.76 ID:kkCPQ0fE0
犬って寝てばっかりいるぞ
26 : 2022/11/25(金) 18:38:56.43 ID:cILytkMJ0
冬眠準備ではないか?
27 : 2022/11/25(金) 18:38:58.23 ID:46EVFtWU0
冬季だけならまだマシやで
ガチで
28 : 2022/11/25(金) 18:39:44.11 ID:9QcgnRxq0
ワイも鬱やったんか
とくに冬は
29 : 2022/11/25(金) 18:39:52.96 ID:fx1/rDVj0
じゃあ俺生まれてからずっと鬱じゃん
30 : 2022/11/25(金) 18:41:48.31 ID:GPp0Nr1E0
慢性疲労症候群では?
31 : 2022/11/25(金) 18:42:16.35 ID:tj4qEnin0
絶対デブ
32 : 2022/11/25(金) 18:43:04.14 ID:dJgGpXtB0
中2あたりから突然眠るのが大好きになってしまった。
何十年も鬱病だったのだろうか。
33 : 2022/11/25(金) 18:43:23.59 ID:ULkGbygY0
ワイらの日常じゃんよ鬱手当支給わいらにしろよ、

コメント

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