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寒さが厳しくなってくるこの時季、気分が落ち込む、疲れやすい、十分寝ているのにまだ眠い、甘いものを無性に食べたくなる、人と会うのがおっくう……といった症状に悩まされていないだろうか。
もしかしたら「冬季うつ病」かもしれない。特徴的な症状やセルフケア、治療について専門家に聞いた。SE（システムエンジニア）の鈴木真希子さん（仮名・28歳）は、2年前の11月ごろから出勤しようとするとめまいがするようになった。
頭痛や吐き気を感じることもある。
週末は15～16時間も眠り続けてベッドから起き上がれず、友人から誘われても出かけるのがおっくうで断ることが増えた。
食べても食べても満たされず、家の中に食べるものがなくなると、夜中にコンビニに駆け込むことも。
出勤できない日も多くなっていった。仕事で大きなストレスを感じているわけではなく、会社にはできれば行きたい。
上司のすすめで精神科を受診したところ、冬季うつ病と診断された。冬季うつ病と通常のうつ病との違いについて、「冬季うつ外来」を実施している朝がおクリニック（東京都日野市）院長の工藤吉尚医師は、「過眠と過食」と話す。
「気分の落ち込みなど、うつ病の主な症状にはほとんど違いはありませんが、違いが出やすいのが食事と睡眠です。
通常のうつ病は、不眠や食欲の低下などが現れやすいのですが、冬季うつ病では逆に寝過ぎや食べ過ぎになるのが特徴的です。
そのほか、一度発症すると毎年繰り返しやすいのが特徴で、20～40代の女性に多いという報告もあります」冬季うつ病の主な症状には、次のようなものがある。
・気持ちが落ち込む
・今まで楽しんできたことが楽しめない
・ぐったりして疲れやすい
・活動量が低下
・眠気が強く睡眠時間が長くなる
・甘いものが欲しくなるもしかして「冬季うつ病」？ 「寝ても寝ても眠い」「甘いものを欲する」通常のうつ病との違い〈dot.〉
https://news.yahoo.co.jp/articles/3b8b34718b693139d0a52a2ad9ccca417bc3cf62 -
2なら乳首切断する
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この国の自民党と統一教会と在日朝鮮人がいる限り
絶対に日本人の鬱は治らないよ -
冬眠すれば良くね？
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毎日クソ眠いけどなんでも鬱にされたらたまらんわ
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全然眠れなくて眠いわ
僅かな物音で起きてしまって1度起きたらもう無理 -
>>6
初めてのチュウ -
寝れない←うつ病
寝すぎ←うつ病
寝れるけど会社行きたくない←新型うつ病 -
かぁーっ！
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ここまでキテレツ大百科なし
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>>9
勉三さんの中あったかいナリ～ -
俺１日12時間は絶対に寝るぞ
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本来、鬱病には
自覚症状無いしな鬱だ鬱だとホザいてるのは鬱じゃないから
下手に向精神薬処方されると
本当に薬害で精神やられる -
何時に寝ても5時間くらいで目が冷めてしまう
でも2時間くらい経つと眠たくなる -
20時に寝て8時に起きても寝たりない
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ここ連日、コーラを飲んですぐ眠気が来るのはさすがにヤバいと思って
ブラックコーヒーに変えた -
この国病んでんな
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気が付いたらずっと同じ服きてる
気が付いたらずっと風呂入ってない
気が付いたら部屋がゴミ屋敷
気が付いたら今どこに居るか判らないこういうのが鬱で、自覚症状は無い
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>>19
上三つは自覚症状あるだろ
だいたい「誰か（主に親）に咎められるからできない」 -
そだねー
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つーか昼夜逆転してるだけじゃね？俺だけど
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眠くて眠くて仕方なかった時期があったが、その頃は夢の中でも眠くて混乱した
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(´◦ω◦`)うつ病だったのか…
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犬って寝てばっかりいるぞ
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冬眠準備ではないか？
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冬季だけならまだマシやで
ガチで -
ワイも鬱やったんか
とくに冬は -
じゃあ俺生まれてからずっと鬱じゃん
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慢性疲労症候群では？
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絶対デブ
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中２あたりから突然眠るのが大好きになってしまった。
何十年も鬱病だったのだろうか。 -
ワイらの日常じゃんよ鬱手当支給わいらにしろよ、
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