なぜ1日2食で茶碗2杯のご飯とオカズを食うだけなのにワイはブクブク太るのか?

1 : 2021/04/08(木) 06:33:03.39 ID:KzGraf/GM
20歳175センチ55キロ
今30歳で75キロ
なんなん?
2 : 2021/04/08(木) 06:33:30.99 ID:6SGakMiw0
一日二食だから
3 : 2021/04/08(木) 06:33:45.89 ID:wxLeji8P0
動いてないのに茶碗2杯食うからや
8 : 2021/04/08(木) 06:34:40.80 ID:KzGraf/GM
>>3
動いてるよ!
毎日5000歩は歩いてるよ
11 : 2021/04/08(木) 06:35:06.07 ID:VV6Kp9qhp
>>8
すっくな
28 : 2021/04/08(木) 06:39:33.34 ID:HWIaOPFh0
>>8
それが基礎代謝やぞ
40 : 2021/04/08(木) 06:40:55.82 ID:foWW+3XM0
>>28
ちゃうぞ
4 : 2021/04/08(木) 06:34:13.66 ID:H9ey4N2ca
1日二食ガ●ジ?
5 : 2021/04/08(木) 06:34:26.30 ID:hvw3GTJ20
タンパク質少ないんちゃうか
6 : 2021/04/08(木) 06:34:26.50 ID:Bsmi+Ax9p
無職は飯食わんでええやろ
7 : 2021/04/08(木) 06:34:30.09 ID:gs39Yd2/0
空気吸っただけで肥るからな気を付けろ
9 : 2021/04/08(木) 06:34:44.86 ID:VV6Kp9qhp
一食で飯2杯食ってんの?
それならどう見ても食い過ぎやろ
10 : 2021/04/08(木) 06:34:50.78 ID:SCTkLNz80
飢餓状態を作ると身体に蓄えようとするからな
同じ量食っても三食食った方が太りにくい
12 : 2021/04/08(木) 06:35:31.41 ID:KzGraf/GM
でも朝飯食ったら間違いなく電車でお腹痛くなるからなあ
13 : 2021/04/08(木) 06:36:08.11 ID:JYJn2DmF0
どうせ酒飲んでるとかおかずのカロリーが重いとかそんなオチやろ
18 : 2021/04/08(木) 06:37:18.73 ID:KzGraf/GM
>>13
酒は飲まへん
コーヒーもブラックしか飲まへん
間食もほとんどしない
食後にチョコパイとセンベエ食うぐらいや
22 : 2021/04/08(木) 06:37:46.69 ID:Uet8OlY50
>>18
いやお菓子はアカンやろ
24 : 2021/04/08(木) 06:38:20.68 ID:VV6Kp9qhp
>>18
食後に食うなよ
26 : 2021/04/08(木) 06:38:49.44 ID:K5TH/Q9Ed
>>18
チョコパイ食ってて草
41 : 2021/04/08(木) 06:41:03.20 ID:GdYMLv+Q0
>>18
菓子食っとるがな
60 : 2021/04/08(木) 06:43:08.80 ID:eZIku+W70
>>18
チョコパイとか煎餅ってパンとかお握りとかわらんぞ
64 : 2021/04/08(木) 06:43:57.25 ID:GTXX561OM
>>18
チョコパイのカロリーはご飯1杯分や
しかもお前チョコパイ3個食ってるやろ
14 : 2021/04/08(木) 06:36:24.54 ID:Uet8OlY50
朝と夜だけにしたら痩せたで
15 : 2021/04/08(木) 06:36:29.03 ID:2CeOiLap0
米とかかなり太りやすい食いもんやろ
16 : 2021/04/08(木) 06:36:30.43 ID:N4uiH+dn0
少ない量で太るならお前にとっては食い過ぎってこと
17 : 2021/04/08(木) 06:37:05.92 ID:aiyLfe/80
いい歳してジュース飲んでたらアホやで
19 : 2021/04/08(木) 06:37:30.60 ID:NbsvcXuS0
茶碗のサイズとおかずの量
20 : 2021/04/08(木) 06:37:34.35 ID:BehdzlFv0
1日2食でドカ食いしてたらそりゃ太るよ
21 : 2021/04/08(木) 06:37:45.33 ID:eswSOxfF0
太るやつはなんでなん?
ワイアラサーやが、この10年間60kgプラマイ3kgを維持してるぞ
31 : 2021/04/08(木) 06:39:40.80 ID:shWIHemL0
>>21
30越えたら一気やで
23 : 2021/04/08(木) 06:38:16.74 ID:eIyvSfJd0
茶碗一杯なら一日一食にせな
一日で四杯やん

一杯で三食でも三杯やし

25 : 2021/04/08(木) 06:38:23.25 ID:KzGraf/GM
最近血圧も140くらいある…
27 : 2021/04/08(木) 06:39:26.95 ID:aVyzEj+B0
米食いすぎ定期
29 : 2021/04/08(木) 06:39:36.31 ID:XvE+6w+c0
単純に歳のせいもあるやろ
30 : 2021/04/08(木) 06:39:39.49 ID:WNY4nMqJ0
コーヒーは食事の30分前に飲むと食後の血糖値上昇をゆるやかにするからええで
食後に飲んでも間に合わん
32 : 2021/04/08(木) 06:39:51.12 ID:KzGraf/GM
ここまで太るほどの暴食ちゃうやろがい!
33 : 2021/04/08(木) 06:40:07.96 ID:MeQ0bRDAM
ワイは全く動かず3食しても45キロやから体質によるとしか
35 : 2021/04/08(木) 06:40:23.39 ID:GCSaQw06d
消費カロリーと摂取カロリーを計算しろ
算数やぞ
36 : 2021/04/08(木) 06:40:34.80 ID:lgQFXK+c0
それが老いや
37 : 2021/04/08(木) 06:40:37.91 ID:SHdjlMxGd
糖質意識的に絶ったらそれだけで10kg減った、同じ量食ったら食費倍かかるからそれがでかかった
39 : 2021/04/08(木) 06:40:54.55 ID:jlCdnaqo0
体が硬くて呼吸が浅いとか
42 : 2021/04/08(木) 06:41:11.22 ID:/JuRcSaO0
一日に食べる回数増やして食べる量減らしたほうが太りにくいんやで
46 : 2021/04/08(木) 06:41:45.83 ID:KzGraf/GM
>>42
お腹すかして食べたほうがおいしいじゃん?🤗
58 : 2021/04/08(木) 06:42:56.83 ID:/JuRcSaO0
>>46
確蟹🦀
44 : 2021/04/08(木) 06:41:23.10 ID:wxLeji8P0
せんべいって思ってる以上にカロリー高いよな
47 : 2021/04/08(木) 06:41:48.64 ID:OX+Kxl8e0
別に普通の体重やろ
美容体重なら知らん
57 : 2021/04/08(木) 06:42:54.16 ID:KzGraf/GM
>>47
血圧と肝臓の数値がやばい
おそらく脂肪肝
60キロ台に落とさなアカン
48 : 2021/04/08(木) 06:42:03.78 ID:vU6aBEnS0
なぜ人は計算から得られる客観的な現実から目をそらすのか
49 : 2021/04/08(木) 06:42:08.36 ID:m+mwkC7pr
煎餅って元は米なんやから実質茶碗3杯以上やろ
50 : 2021/04/08(木) 06:42:09.10 ID:ETd5llCA0
むしろ丁度いいくらいの体重になったやん
51 : 2021/04/08(木) 06:42:10.89 ID:GTXX561OM
確実に間食とってるやろ
52 : 2021/04/08(木) 06:42:24.10 ID:4qKOl3Pkd
チョコパイとせんべいって朝飯分ぐらいのカロリーあるやろ
20過ぎて夜のドカ食いは1日1食でも太るで
53 : 2021/04/08(木) 06:42:30.13 ID:+1c2JbFVM
もっとこまめに食え
56 : 2021/04/08(木) 06:42:49.69 ID:XrTpQUWzM
デブ「間食はほとんどしない(嘘)」
59 : 2021/04/08(木) 06:43:06.89 ID:d5mfh5mW0
一日の食事内容書いてけ
61 : 2021/04/08(木) 06:43:28.85 ID:V+AwTjNxd
米食い過ぎ
63 : 2021/04/08(木) 06:43:45.14 ID:WYT46zBVd
総カロリーで決まるんちゃうの?
食べる時間とか一回の量とかも影響あるんやっけ?
69 : 2021/04/08(木) 06:44:27.27 ID:GTXX561OM
>>63
関係ないよ

総カロリーで決まる

72 : 2021/04/08(木) 06:45:21.60 ID:nfdpJpRdM
>>63
まあ有り体に言えばカロリーが同じでも肉体の方の吸収率が変わる
66 : 2021/04/08(木) 06:44:16.36 ID:GdYMLv+Q0
チョコパイってめちゃくちゃ小さくなったよな
どうせ1回に2個とか食っとるんやろ
68 : 2021/04/08(木) 06:44:23.69 ID:DBCcjS1Ka
致命的にバカなのは分かった
71 : 2021/04/08(木) 06:45:14.66 ID:RfKm0Vu/p
こんくらいでワーワー騒がれるくらい食い過ぎ言われるんだったらワイはどうなんるんや
74 : 2021/04/08(木) 06:46:00.99 ID:XrTpQUWzM
睡眠は何時間や?
睡眠不足は太りやすいで
78 : 2021/04/08(木) 06:46:31.18 ID:KzGraf/GM
>>74
4時間くらい
75 : 2021/04/08(木) 06:46:05.95 ID:mZuS+blsM
だいたい太ってるヤツは便秘なんだよな
81 : 2021/04/08(木) 06:46:45.70 ID:KzGraf/GM
>>75
全く便秘ではない
76 : 2021/04/08(木) 06:46:16.91 ID:d5mfh5mW0
運動はしないんですか?
77 : 2021/04/08(木) 06:46:23.19 ID:cRFiDgc90
同じカロリーで糖質量違うと太りやすさって変わるか?
79 : 2021/04/08(木) 06:46:41.53 ID:kmttNA620
ガチで痩せたいならご飯ゼロにせな

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