日本の子ども達がすいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足ッ！！　(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

スマートフォンなど影響? 子どもの睡眠時間少ない 睡眠障害も
2022年10月22日 18時16分

学年が上がるほど睡眠時間が少ない
子どもたちの睡眠時間について、アメリカ睡眠医学会は健康のためには小学生の年代にあたる6歳から12歳では9時間から12時間、中学生と高校生にあたる13歳から18歳では8時間から10時間の睡眠時間が必要だと2016年に提言しています。

日本の子どもたちの睡眠時間について、スポーツ庁が行った子どもたちの体力調査の中で全国200万人を超える小学5年生と中学2年生に毎日の睡眠時間を尋ねたところ、
小学生で睡眠時間が9時間未満だったのは2017年には
▽男子が61.5％、
▽女子が59.0％だったのが、
去年は、
▽男子が63.8％、
▽女子が61.6％と
睡眠時間が短くなる傾向になっています。

中学生で睡眠時間が8時間未満だったのは2017年には男子が71.9％、女子が78.0％で、去年は男子が70.9％、女子が78.4％で、70％を超える状態が続いています。

（中略）

さらに、2014年に文部科学省が小学5年生から高校3年生まで全国の2万3000人余りを対象に子どもの睡眠と生活習慣について尋ねた調査では、深夜0時以降に就寝している中学生は22％、高校生は47％となっていて、携帯電話やスマートフォンを使っている時間が長いほど遅くなる傾向があったということです。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221022/k10013867331000.html