「筋トレで自分が変わる事が出来た」青年、語る

1 : 2022/05/09(月) 19:19:17.21 ID:wX0MQo3k0


筋トレを始めて別人のような変貌を遂げた男性 「変わることができた」
筋トレをする人の多くは、口をそろえて「筋肉は裏切らない」といいます。

筋肉質な体型に変わったことで、健康になっただけでなく、自信が付き、中には
「筋トレのおかげで人生が変わった」という人もいるほど。

ヒロ(@kinnikubanker)さんも、筋トレで心身ともに生まれ変わったという1人。

ヒロさんはかつて、いじめを受けていました。

ところが、筋トレを始めると…。2枚のビフォーアフターの写真をご覧ください。
https://trilltrill.jp/articles/2588162
レス1番の画像サムネイル
レス1番の画像サムネイル

2 : 2022/05/09(月) 19:20:07.13 ID:1MBmvOce0
そうか
3 : 2022/05/09(月) 19:20:13.85 ID:AeA+0wkt0
はい
4 : 2022/05/09(月) 19:20:30.67 ID:fXM061sJ0
変われるよ。現に俺も変われた。
14 : 2022/05/09(月) 19:25:31.37 0
>>4
写真upしろやw
67 : 2022/05/09(月) 19:45:56.44 ID:HWDbICYE0
>>14
天ぷら
5 : 2022/05/09(月) 19:20:55.39 ID:ozrFsl6W0
松本人志は筋トレ始めたらつまらなくなったよな
6 : 2022/05/09(月) 19:21:00.97 ID:IT6W7Qqc0
太もも細くない?
そんなんじゃ重量過多で出撃できなんだよなあ
8 : 2022/05/09(月) 19:23:14.38 ID:L0fBN1g30
ええっ、筋トレで髪が!?
9 : 2022/05/09(月) 19:23:22.37 ID:F22lNV8I0
す・・筋トレ
10 : 2022/05/09(月) 19:23:30.12 ID:Z1iusqE60
で、どうする?
もう終わりでいいかなこのスレ
11 : 2022/05/09(月) 19:23:59.20 ID:wcgscgmU0
筋肉はウソをつかない。これはホントだと思うw
2kgのアレイを持ち上げたりする軽い筋トレを続けただけで
万年肩こりが解消されたよ。
27 : 2022/05/09(月) 19:29:36.72 ID:TPW4uk/L0
>>11
肩こり効くのか
やろうかな
56 : 2022/05/09(月) 19:42:17.51 ID:wcgscgmU0
>>27
鉄アレイの必要ないよ、500~1Lのペットボトルに水入れた奴でも十分。
好きな音楽流して、踏み台昇降運動でもしながら、両腕を伸ばしたり屈伸させたりして繰り返す程度。
肩甲骨が開くような運動だといいよ。自分は2日に一度20分程度。続けることが肝心だよ。
どういう運動がいいかはyoutubeみたりするといい。ガチ筋トレじゃない人向けのやついっぱいあるから
68 : 2022/05/09(月) 19:46:43.65 ID:HWDbICYE0
>>27
ちなみに麻雀する時の肩こりも効く
12 : 2022/05/09(月) 19:24:07.24 ID:Mn7q9zKK0
大変なんだなって
34 : 2022/05/09(月) 19:33:57.91 ID:4cC1jJEa0
>>12
そう!
へんたいなんd…
いやたいへんだよ!
13 : 2022/05/09(月) 19:25:20.82 ID:V+ok6BWB0
筋肉は裏切らないからな
やったらやった分返してくれる
15 : 2022/05/09(月) 19:25:33.14 ID:m4n+a8Dd0
裏筋トレ
16 : 2022/05/09(月) 19:25:41.58 ID:zn8ipwVc0
別に元も悪くはない
18 : 2022/05/09(月) 19:26:22.48 ID:qmyKmwIr0
ぜい肉も裏切らない!
食ったら食った分だけ溜め込んでくれる
19 : 2022/05/09(月) 19:27:10.70 ID:BLJqP4XG0
まあある程度ガタイ良くなれば
ナメられること減るからな
やった分確実にプラスになるし
20 : 2022/05/09(月) 19:27:17.20 ID:n84drTss0
そうかそうか
21 : 2022/05/09(月) 19:27:38.45 ID:Bpba1kXa0
筋肉は裏切らない
22 : 2022/05/09(月) 19:27:52.37 ID:hbn4OaD20
何年かけたんだよ
23 : 2022/05/09(月) 19:28:10.73 ID:BRYE74zI0
ブロリーを見たサイヤ人たちの反応が
そうだよ
24 : 2022/05/09(月) 19:28:10.98 ID:j40DRu4k0
異常に筋トレする人間って
自分の体にコンプレックスあるのが多い
例えばチンコが小さいとかさw
29 : 2022/05/09(月) 19:30:11.46 ID:1dZo9rL80
>>24
身長小さい奴は筋トレと高級ブランドに異常にこだわるよな
47 : 2022/05/09(月) 19:39:57.57 ID:ptuBaVWr0
>>29
ブサイクも筋トレしたがる
32 : 2022/05/09(月) 19:31:24.58 ID:75f/l4RQ0
>>24
絶対に運動したくない人達がメタボデブなのと理由は一緒
25 : 2022/05/09(月) 19:28:24.76 ID:pJDHXc660
これプロテインやってるだろ
26 : 2022/05/09(月) 19:28:28.77 ID:EejNnH+R0
重ーいバーベルとかダンベルはいらんわ。しんどいし
サーキットトレーニングぐらいの方が健康にはいいんじゃないの
28 : 2022/05/09(月) 19:29:42.15 ID:HAwV71wg0
木の精「うむ、そうだそうだ。」
30 : 2022/05/09(月) 19:30:48.37 ID:S8baBwxz0
老後を支えるのは
年金ではなく
筋肉だ!
31 : 2022/05/09(月) 19:30:56.15 ID:4cC1jJEa0
ワタミのあの人みたいなもんか
あの人は亡くなったんだっけ?
33 : 2022/05/09(月) 19:33:38.22 ID:7wDxPg0i0
リングフィットでもやってみる
36 : 2022/05/09(月) 19:34:33.97 ID:Dfq1Bemf0
飯も気にせず食べたい老後も気になるって考えたら筋トレしかない
肩こり腰痛も普段は出なくなった
37 : 2022/05/09(月) 19:34:36.76 ID:tM26weiG0
チーっぽさは筋肉ではなくせないことが証明されましたね
38 : 2022/05/09(月) 19:34:40.66 ID:eCtaCYwf0
ハゲも治りますか?
39 : 2022/05/09(月) 19:34:48.88 ID:hlGKjB/k0
>>1
メガネ取ってナルシスト目線になっただけやん
たいして変わってない
40 : 2022/05/09(月) 19:35:09.47 ID:WaVSbNJ00
若い10代や20代だと自信に繋がるし外に出て人との出会いもあるし良いと思う
結婚して子供も大きくなってきて40代50代の筋トレは加齢による身体老化が始まるから健康的になると言う意味で本当良いと思う
42 : 2022/05/09(月) 19:37:24.21 ID:qwtu99Yu0
ええ身体しとるわ
努力したのが分かる
43 : 2022/05/09(月) 19:37:24.79 ID:+ofXXKlN0
慢性的な腰痛と肩こり
椅子を変えても姿勢を変えても寝床を変えてもマッサージ受けても整体行っても全く効果がなかった
筋トレやったら全部治った
ついでに偏頭痛や眼精疲労やらメンタル、不眠、全部吹き飛んだわ
悪いことは言わんからある程度年齢いったら筋トレやっとけ
44 : 2022/05/09(月) 19:38:04.12 ID:Ecg2YOdL0
筋トレするための筋力がない
45 : 2022/05/09(月) 19:38:05.04 ID:toh0O0SC0
スレタイ日本語ちゃんとしろ
自分を変えることが出来た、だ
46 : 2022/05/09(月) 19:38:36.61 ID:NBWxeaFn0
筋肉は裏切らない、ただし関節はすぐ裏切る
48 : 2022/05/09(月) 19:40:35.12 ID:UHWtfpqX0
こりゃかっこいいな
49 : 2022/05/09(月) 19:40:45.34 ID:RPiGgRn30
筋肉なんか必要最小限あれば良いわ。
毛根のパンプアップが必要。
50 : 2022/05/09(月) 19:40:58.49 ID:LPgQJnIj0
ボディビルは一瞬の輝きしか提供しないぞ
52 : 2022/05/09(月) 19:41:11.37 ID:rSayZRpE0
プロテインやると腎臓死ぬぞ
53 : 2022/05/09(月) 19:41:25.77 ID:S7BvwLK30
筋トレって性欲強くないと成立しなくね
立派な体作ってそれを活用する場としてセックスは相当モチベーションに影響ない?
54 : 2022/05/09(月) 19:41:43.25 ID:NNrCQKzy0
プロテインで作った筋肉は
偽物の筋肉
55 : 2022/05/09(月) 19:42:17.14 ID:HaKI9Y3d0
中学生から筋トレが趣味の大人になっただけじゃね
58 : 2022/05/09(月) 19:43:30.09 ID:aFTqcUdL0
この身体になってもおとなしいままなら良い子だなーって思うが

どーせ生意気になったクソガキなんだろ(笑)
心身鍛えろ

59 : 2022/05/09(月) 19:43:33.90 ID:sHsRI++/0
筋トレとプロテインで変われる
いまだにプロテインは体に悪いとかいうアホがいるんたよな
タンパク質なのに
60 : 2022/05/09(月) 19:43:42.51 ID:bTHvWKqK0
筋トレより整形しろ
そんなキモ面で自信持ってると失笑してしまうから
61 : 2022/05/09(月) 19:44:08.18 ID:yNjfh16X0
メガネかけろや
62 : 2022/05/09(月) 19:44:48.89 ID:x9dF3Hlo0
さてはホモだな?
64 : 2022/05/09(月) 19:45:14.76 ID:KND6W3Bu0
下らないママゴト
そんなに強いならウクライナに行ってくれホントくだらない
65 : 2022/05/09(月) 19:45:25.58 ID:YT535pdT0
筋トレにハマる奴は「元虐められっ子」

コメント

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